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2010/02/07 日曜日

サプリメントまとめ

Filed under： 食べる・呑む — 咲本 @ 19:16:19

食生活がかなり改善し、それが継続していくことができるようになっている。

食事だけでは摂取の難しい部分については、補助食品としてのサプリメントも整ってきた。

下記のとおり目的をもってサプリを摂取しているが、複数目的でかぶっているものがいくつもあるのが特徴。
皮膚・頭皮系：ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ビオチン、オルニチン、アルファリポ酸、リジン、システイン、亜鉛、カプサイシン、大豆イソフラボン、ノコギリヤシ

肝臓系：アルファリポ酸、オルニチン、クルクミン、システイン、マリアアザミ

ダイエット系：オルニチン、アルファリポ酸、、コエンザイムQ10、ビタミンB群、ビタミンC、アミノ酸20種

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