月別アーカイブ: 12月 2009

アロマポットを電動式に変更

今までロウソクを燃やして温めた水から自然蒸発する古典的なアロマポットでアロマテラピーを行ってきたが、アロマポットを破損したことをきっかけに電気式のものを購入。 まるで加湿器のように蒸気のようなものが噴出し、そちらから香っ … 続きを読む

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ダイエットな食生活まとめ

今年8月に太ってしまい、ピーク時71キロから今では63キロの8キロ減。ウエストは9センチ減。 運動はまったくせずして、食事もしっかり摂ってダイエットに成功している。この数ヶ月に栄養学の知見を勉強しながら、いろいろと試行錯 … 続きを読む

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椎茸(シイタケ)栽培、無事成功

11月上旬から椎茸栽培を自宅内で開始。 毎日スプレーで表面を湿らし、ビニール袋に入れておくことで温度・湿度を確保。 先週末にやっと芽を出し、今では下の写真のように育ってくる。 このあとにも、いくつもの椎茸が一冬の間出てく … 続きを読む

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