日別アーカイブ: 2009/11/23

食生活HACK! 8月以降に体重7キロ減、ウエストも7センチ減

夏場に1ヶ月ほど関西出張が入った際、京都の親元にいて、そのすぐ近所に深夜営業もやっている中華料理屋があり、おかず・ご飯とも通常量の3倍以上もある定食を夜食に利用するのにハマってしまい、太ってしまった。 お盆明けに東京に戻 … 続きを読む

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