咲本の東京ビジネス奮闘記

私からすれば信じがたいことになるのだけど、ブログを書こうと思ってもなかなか書けない、書くことがみつからないという人達がたくさんいらっしゃる。

日記的なものとしてのブログを書き続けるということは、日々、自問自答をすることを自らに課すということでもある。

であれば、コーチングでいわれるところのユニバーサル・クエスチョンズをもとに書くことを考えていけばどうだろうか？

以下は本間正人さんの『セルフ・コーチング入門』による。
本間さんが言われているように、自分自身に声に出して質問していったほうが効果が高そう。

• 実現したいことは何ですか？
• 自分のやりたいことをはっきりさせると？
• それが実現したら、どんな状況になりますか？
• 過去からリソースを探してみましょう
• これまでに一番うまくいった方法は？
• その体験から何を学んだのですか？
• 前向きにとらえると？
• 自分の特徴、強みを見つめ直してみましょう
• 強みを10個リストアップしましょう
• 他の人からは何と言われますか？
• 目標を設定しましょう
• その目標は実現可能ですか？
• 具体的に言うと？
• 今、何ができますか？
• 選択肢を増やしましょう
• できることを3つあげると？
• まだ試したことのない方法は？
• 他には？
• どこから行動に移しますか？
• いつやりますか？
• 実際にやってみて、どんなことを感じましたか？
• 次回はどうしますか？